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酵素と病気について
酵素と病気についてどんな関係があるか、探ってみたいと思います。
まずは「生活習慣病」についてです。
「生活習慣病」という言葉を知らない人がいないくらい定着している呼び方ですが、どんな病気も生活習慣の乱れから起こると言ってもいいくらい怖いものなのです。
生活習慣がきちっとしていれば、ちょっとやそっとの病原菌にも負けない身体が作られていますし、病原菌に負けない免疫機能も充分に機能していると言ってもいいかもしれません。
しかし、それはあくまでも「健康」であればこその話です。
健康を害する要因となる免疫機能を弱らせてしまったり、破壊してしまったりするのは生活習慣の乱れからくるものだと思います。
ですからきちんとした生活習慣を心がけることが健康を維持できる基本となると思いますので、主に食生活や睡眠などをきちんととるようにすることから始めましょう。
この生活習慣が大いに影響する物質はと言うと「酵素」ではないかと思います。
生活習慣が乱れていると余分な酵素を浪費してしまいがちです。酵素を浪費して、体内に酵素が不足してしまうと結果的に病気を引き起こしてしまう可能性があります。ですから生活習慣を正して酵素を浪費しないような生活にできるようにしなければならないのです。
ではどのように改善していけばいいのかと言うと、ストレスをためないようにする生活を心がけること、質のよい睡眠をとること、適度な運動をするようにすること、消化不良を引き起こすような食事は控えること、などから考えてみてはいかがでしょうか。